Top-Tipps für gesunde Füße im Winter

Jetzt, wo die glitzernde Freude der Weihnachtsmärkte, Silvesterfeiern und Glühwein vorbei ist, ist es an der Zeit, Ihren Wintermantel und Ihren fabelhaften Schal anzuziehen, die Gummistiefel anzuziehen und das neue Jahr zu begrüßen!

Kicken Sie im Park durch gefallenes Laub, planschen Sie in Pfützen und laufen Sie durch den eisigen Schnee. Aber was bedeutet das eigentlich für Ihre Füße und Ihr Schuhwerk? Was verbirgt sich dahinter?

In den Wintermonaten treten vermehrt hygienische Fußprobleme auf. Das liegt vor allem daran, dass wir unsere Füße in Socken, Strumpfhosen, Schuhen und Stiefeln eingeschlossen halten, was zu warmen, verschwitzten Füßen führt! Die Füße können von Regen, Schneematsch und Schnee durchnässt werden. Die Haut wird feucht und diese feuchten Bedingungen können zu Pilz- und bakteriellen Infektionen der Haut und der Nägel führen.

Außerdem kann es ewig dauern, bis die Schuhe wieder trocken sind, und das erneute Tragen von feuchten Schuhen kann sich nicht nur auf die Haut auswirken, sondern auch die Schuhe ruinieren…

Tipps zur Fußpflege im Winter

Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihre Füße in den Wintermonaten gesund zu halten, und wir stellen Ihnen einige unserer bevorzugten Fußpflegeprodukte vor, die Sie dabei unterstützen:

1. Schützen und behandeln Sie die Symptome von Fußpilz mit dem „Wunder im Glas“ Margaret Dabbs^® London Fußhygienecreme.
   Top-Tipp: Einfach zwischen den Händen erwärmen und jeden Abend vor dem Schlafengehen anwenden – Sie werden mit Füßen aufwachen, die sich wie neu anfühlen!
2. Achten Sie darauf, dass Ihr Schuhwerk wasserdicht ist, damit Ihre Füße nicht durchnässt werden.
   Wenn Ihre Füße nass geworden sind, trocknen Sie sie gründlich ab und verwenden Sie ein seidiges Fußpuder zwischen den Zehen und auf den ganzen Füßen.
   Top-Tipp: Verwenden Sie einen Haartrockner zwischen den Zehen, um sicherzustellen, dass die Füße vollständig trocken sind, bevor Sie das Fußpuder verwenden!
3. Halten Sie frische Socken, Strumpfhosen und Schuhe bereit, die Sie so schnell wie möglich anziehen können.
   Wenn Ihre Füße kalt werden, kommen Sie nicht in Versuchung, sie vor einem Kamin oder Heizkörper zu wärmen. Vielleicht haben Sie schon einmal von Frostbeulen gehört, die durch eiskalte Füße vor offenen Kaminen oder Heizkörpern verursacht werden. Ein schneller Griff zu sauberen, trockenen Socken oder Strumpfhosen funktioniert viel besser.
4. Feuchte Haut kann dazu führen, dass sich Risse bilden. Verwenden Sie daher regelmäßig eine Fußfeile, um die harte Haut zu reduzieren – das verhindert die Bildung von Rissen. Unsere mehrfach preisgekrönte Fußfeile gilt als der Rolls-Royce unter den Fußfeilen und ist das ultimative Werkzeug, um zu Hause professionelle Ergebnisse zu erzielen.
   Top-Tipp: Verwenden Sie die Feile immer auf trockener Haut – Sie werden sofort Ergebnisse sehen!
5. Achten Sie darauf, dass die Socken an den Füßen oder Knöcheln nicht zu eng sind – Ihre Füße brauchen eine gute Blutzufuhr, um gesund zu bleiben. Stellen Sie also sicher, dass die Socken den Blutfluss zu den Füßen oder Knöcheln nicht einschränken. Socken oder Strümpfe, die über die Zehen gezogen werden, können ebenfalls zu eingewachsenen Zehennägeln führen. Achten Sie also darauf, dies zu verhindern, indem Sie sie von Ihren großen Zehen wegziehen!
6. Ähnlich wie bei feuchten Socken kann das Tragen von feuchten Schuhen und Stiefeln eine ganze Welt von Problemen verursachen. Nasse Schuhe sind ein Nährboden für Bakterien, was das Risiko einer Infektion erhöht. Lassen Sie Ihre Schuhe an der Luft trocknen – nicht auf einer Heizung oder einem Heizkörper.
   Wussten Sie das? Die meisten von uns leiden irgendwann einmal unter Schweißfüßen oder Fußgeruch. Häufiger ist dies jedoch bei Sport- und Fitnessbegeisterten, bei Menschen, die hormonelle Veränderungen durchmachen, z. B. während der Schwangerschaft, bei Menschen, die unter Stress und Angstzuständen leiden, und auch bestimmte Medikamente können das Problem verschlimmern.
   Wir haben 250.000 Schweißdrüsen in unseren Füßen, die täglich bis zu 250 ml Schweiß produzieren können, wodurch die Schuhe voller Bakterien sind. Die im Schweiß vorhandenen Bakterien vermehren sich schnell und verursachen Nässe und Geruch.
   Schweißfüße, die nicht richtig gepflegt werden, sind nicht nur unangenehm, sondern bergen auch ein erhöhtes Risiko für Infektionen wie Fußpilz und Nagelpilz. Feuchtigkeit kann auch zu Mazerationen und Blasenbildung auf der Haut führen, die schmerzhaft sein können und deren Heilung Zeit braucht. Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Diabetes müssen besonders vorsichtig sein, da das Risiko für schwerwiegende Infektionen höher ist.
7. Zu guter Letzt sollten Sie Ihre Stiefel, Schuhe und Turnschuhe reinigen, indem Sie die Einlegesohlen mit Margaret Dabbs^® London Shoe & Insole Cleansing Spray besprühen;
   Dieses nach Zitrone duftende Spray ist klinisch erprobt, um Geruch, Bakterien und Pilze zu beseitigen.

Der Winter ist eine der Jahreszeiten, in denen man sich am liebsten einpacken und bis zum Frühling in den Winterschlaf versetzen möchte. Aber bei den wenigen Gelegenheiten, bei denen Sie aufstehen und gehen müssen, sollten Sie Ihre Fußpflege im Griff haben. Das macht nicht nur das Leben in der kalten Jahreszeit leichter, sondern bereitet Sie auch auf die Sommermonate vor!